Перегляд за Автор "Мільковський, В. М."
Зараз показуємо 1 - 1 з 1
Результатів на сторінці
Налаштування сортування
- ДокументЗаняття фізичними вправами як профілактика стресу(2022) Мільковський, В. М.Вирішити проблему накопичення стресу можна за допомогою занять фізичною культурою. Під час фізичного навантаження в організмі людини виділяються гормони щастя – ендорфіни. Знімаючи стрес за допомогою різноманітних фізичних навантажень (занять в тренажерному залі, бігу, швидкої ходьби, спортивних ігор тощо) можна крім зняття стресу отримати красиву статуру та гарний настрій. Фізичне навантаження формує довгострокову здатність протидіяти стресу протягом дня. Тому дуже важливо займатися фізичними вправами кожного дня, використовуючи різні їх види.